网上有关“青枣是热性还是凉性?”话题很是火热，小编也是针对青枣是热性还是凉性?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
问题一：青枣是凉性的吗？ 青枣青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果 。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C 、钙 、磷、维生素B、胡萝卜素等 ，素有维生素丸之称 ，有日食三枣，长生不老之说。由于其果形优美而具苹果 、梨 、枣的风味 ，台湾青枣也享有热带小苹果的美誉。
青果重50－100克 ，甜度10－20度，每百克青枣含蛋白质1．2克、脂肪0．3克 、碳水化合物23．7克 ，含有丰富的维生素和多种微量元素 。
大青枣果实营养丰富 ，古人有“日食三枣 、长生不老 ”之说 。果实鲜食，营养丰富 ，具有净化血液 ，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁 ，甜度高 ，口感佳，风味独特，单果重100-400克 ，因而有“热带小苹果 ”“维生素丸”之美称 。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g 。维生素C是一种抗氧化剂 ，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合 、预防过敏 、降低胆固醇等作用。
问题二：枣子属于凉性还是热性水果 寒性水果有:香瓜,西洋锭,番茄,椰子,柚子,香蕉,山竹,百香果,西瓜,葡萄柚,柿子,哈密瓜,奇异果,梨子.凉性水果有：草莓，橘子 ，芒果 ，枇杷，温性水果：红毛丹 ，柳橙 ，杨梅，桃子 ，龙眼 ，金桔，番石榴 ，水蜜桃 ，荔枝，枣子，樱桃 ，热性水果有；榴；平性水果有：释迦 ，凤梨，李子 ，木瓜 ，蓝莓，苹果 ，菠萝蜜 ，柠檬，覆盆子 ，青梅 ，火龙果，杨桃 ，橄榄 ，甘蔗，桑椹，酷梨 ，无花果 ，人心果，葡萄 ，莲雾 。
问题三：银耳 红枣 是热性还是凉性 银耳味甘、淡 、性平 、无毒 ，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用 。既能增强人体免疫力 ，又可增强肿瘤患者对放 、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质 ，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品 。
红枣 ，又名大枣 。特点是维生素含量非常高 ，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物 ，适应性强 。红枣素有“铁杆庄稼 ”之称 ，具有耐旱 、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 。
问题四：红枣属于热性的食物吗？ 是啊，热性。爱上火的人体质都偏热 ，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状 ，而大枣性味甘温，偏于温补 ，如果大量食用的话 ，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。
问题五：哪些水果是热性？哪些水果是凉性？ 性平：李子 、花红（沙果） 、菠萝、葡萄 、橄榄 、葵花子、香榧子 、南瓜子 、芡实（鸡头果）、莲子 、椰子汁 、柏字仁、花生 、白果 、榛子、山楂、板栗 。
性温：桃子 、杏子 、大枣、 荔枝 、桂圆肉 、佛手柑、柠檬（性微温） 、金橘 、杨梅、石榴 、木瓜 、槟榔、松子仁 、核桃仁 、樱桃 。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑 、橙子 、草莓（性微凉）饥芒果、枇杷 、罗汉果 、菱、莲子芯 、百合。
性寒：柿子 、柿饼、柚子 、香蕉 、桑葚、洋桃 、无花果 、猕猴桃、甘蔗、西瓜 、甜瓜（香瓜） 。
问题六：哪些菜属于热性的,哪些属于凉性的 凉性和热性的――蔬菜和水果:
中医所称的热性水果 ，指的是热量高 、糖分高的水果 。
如：大枣、山楂 、樱桃 、石榴、荔枝 、青果 、榴莲、木瓜 、橘 、柑、白果等都属于温热性水果。
另外还有：
凉性水果：西瓜 、甜瓜 、梨、柑、桔 、香蕉 、桑堪、柿子 、荸荠等 。
中性水果：葡萄 、苹果、桃 、杏 、菠萝、龙眼 、甘蔗 、乌梅等 。
蔬菜
夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外 ，大部分属于凉性蔬菜。
凉性蔬菜如:苦瓜 、黄瓜 、西瓜、甜瓜、丝瓜 、菜瓜 、番茄、茄子 、芹菜 、紫角叶、生菜 、芦笋 、生菜、芦笋等， ，都属凉性蔬菜 。还有绿豆芽 、黄豆芽 、空心菜、莲藕等 ，比较多 。
“热性蔬菜 ”：辣椒 、生姜 、葱白、香菜
温性蔬菜：蒜、南瓜 、生姜 、荠菜、葱 、韭菜 、香菜、洋葱。
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饮食养生首先要讲“性” 。“性 ”（或“气 ”）是指食物有寒 、凉 、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气 ” 。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物 ，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热 、口渴 、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛 、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
温性或热性与凉性或寒性相反 ，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物 。如适用于风寒感冒 、发热、恶寒、流涕 、头痛等症象的生姜 、葱白、香菜；适用于腹痛 、呕吐 、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷 、畏寒 、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物 。
平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间 ，适合于一般体质 ，寒凉 、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品 。如米 、面、黄豆 、山芋 、萝卜、苹果、牛奶等 。
从历代中医食疗书籍所记载激300多种常用食物分析，平性食物居多；温 、热性次之；寒 、凉性居后。一般说 ，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外 ，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火 、凉血 、解毒等功效；温热性食物属于阳性 ，有散寒、温经 、通络 、助阳等功效 。
中性和和平性食物
从中医角度说 ，食物分为五大性，一般是平、寒 、凉 、温、热这五性 。夏天我们主张人们多吃一点平 、寒 、凉的食物 ，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比较常见 ，还有冬瓜、丝瓜 。寒性的食物就是苦瓜 、西红柿 、西瓜
平性食物有：
大米、黄豆 、黑芝麻 、花生、土豆 、白菜 、圆白菜、胡萝卜 、洋葱 、黑木耳、柠檬猪肉 、主题 、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅 、黄鱼 、鲳鱼 。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
凉性食物：
荞麦、玉米 、白萝卜 、冬瓜、蘑菇 、芹菜 、莴笋、油菜 、橙子 、苹果等等 。
寒性食物：
小米、绿豆 、海带 、绿豆芽、苦瓜、西红柿 、黄瓜 、香蕉、西瓜 、甜瓜等等
问题七：水果分热性和凉性的？有什么分别？ 夏天的水果多属于寒性的 ，比如梨 、苹果和各种瓜类夏日寒凉水果：香瓜、西瓜 、梨 、香蕉、奇异果 、芒果 、柿子、荸荠 、甜瓜 、柚子等
虽说夏天寒凉性水果比较多 ，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的夏日温热水果：荔枝 、桃 、龙眼、番石榴 、樱桃 、椰子、榴莲 、杏等
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类通常 ，一些“火气 ”较旺的人新陈代谢旺盛 ，交感神经敏感，排汗也多 ，容易口腔溃疡或便秘 ，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适所以 ，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量
热性水果 ，指的是热量高 、糖分高的水果如：大枣、山楂 、樱桃 、石榴、荔枝 、青果 、榴莲、木瓜、橘 、柑 、白果等都属于温热性水果另外还有：
凉性水果：西瓜、甜瓜 、梨 、柑、桔 、香蕉 、桑堪、柿子 、荸荠等
中性水果：葡萄 、苹果、桃 、杏 、菠萝、龙眼、甘蔗 、乌梅等.
另外,蔬菜也有寒热性之分:
夏季蔬菜除南瓜 、金瓜属温性外，大部分属于凉性蔬菜如苦瓜、黄瓜 、西瓜 、甜瓜、丝瓜 、菜瓜 、番茄、茄子 、芹菜 、紫角叶、生菜 、芦笋 、生菜、芦笋等 ， ，都属凉性蔬菜还有绿豆芽、黄豆芽 、空心菜 、莲藕等，比较多
热性蔬菜：辣椒（知道得比较少 ，热性得食物多一些）
温性蔬菜：蒜、南瓜 、生姜 、荠菜、葱 、韭菜 、香菜、洋葱
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问题八：怎么判断食物是凉性还是热性的 谷类饮食性平:大米 、玉米 、青稞、米皮糠(米糠) 、番薯(山芋 、红薯)、芝麻、黄豆 、饭豇豆(白豆) 、豌豆、扁豆 、蚕豆 、赤小豆、黑大豆 。性温:糯米 、西谷米(西米) 、高粱、燕麦 、谷芽(稻芽) 、刀豆。性凉:粟米(小米)、小麦 、大麦 、荞麦、薏苡仁、绿豆。肉类饮食性平: 猪肉 、猪心 、猪肾、猪肝 、鸡蛋 、鹅肉、驴肉 、野猪肉 、刺猬肉、鸽肉 、鹌鹑 、乌鸦肉、蛇肉 、蝗虫(蚂蚱) 、阿胶(驴皮胶)、牛奶、酸牛奶 、人奶 、甲鱼(微凉)、龟肉(微温) 、干贝 、泥鳅、鳗鱼 、鲫鱼 、青鱼、黄鱼 、乌贼鱼 、鱼翅、鲈鱼 、银鱼 、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼 、鲑鱼 、鲨鱼、橡皮鱼 。性温: 黄牛肉 、牛肚 、牛髓、狗肉 、猫肉 、羊肉、羊肚 、羊骨 、羊髓、鸡肉(微温) 、乌骨鸡 、麻雀、野鸡肉、鹿肉 、熊掌 、蛤蚧(大壁虎)、獐肉(河鹿肉) 、蚕蛹 、羊奶、海参 、海马 、海龙、虾 、蚶子(毛蚶) 、淡菜(水菜)、鲢鱼 、带鱼 、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼 、混子鱼 、鲦鱼(白条鱼)、鳟鱼 、鳝鱼(黄鳝) 、大头鱼 。性凉: 水牛肉、鸭肉 、兔肉 、马奶、蛙肉(田鸡) 、t鱼 、鲍鱼。性寒:鸭蛋(性微寒)、马肉 、水獭肉 、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊(沙蛤 、海蛤 、文蛤)、牡蛎肉 、蜗牛 、蚯蚓、田螺(大寒) 、螺蛳 、蚌肉、蚬肉(河蚬) 、乌鱼 、章鱼 。果类饮食性平:李子、花红(沙果) 、菠萝 、葡萄、橄榄、葵花子 、香榧子 、南瓜子、芡实(鸡头果) 、莲子 、椰子汁、柏字仁 、花生 、白果、榛子 、山楂 。性温:桃子 、杏子、大枣 、 荔枝 、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温) 、金橘 、杨梅、石榴 、木瓜 、槟榔、松子仁 、栗子(板栗) 、核桃仁、樱桃。性凉:苹果(性微凉) 、梨 、芦柑、橙子 、草莓(性微凉) 、芒果、枇杷、罗汉果 、菱 、莲子芯、百合 。性寒:柿子 、柿饼 、柚子、香蕉 、桑葚 、洋桃、无花果 、猕猴桃 、甘蔗、西瓜 、甜瓜(香瓜) 、苦瓜、荸荠 。菜类饮食性平:山药、萝卜(微凉) 、胡萝卜 、包菜、茼蒿 、大头菜 、青菜、母鸡头 、豆豉 、燕窝、豇豆 、土豆 、芋头、洋生姜 、海蛰 、黑木耳(微凉)、香菇、平菇 、喉头菇 、葫芦。性温:葱、大蒜 、韭菜 、芫荽(香菜)、雪里蕻 、洋葱 、香椿头、南瓜 。性热:辣椒性凉:西红柿(微凉) 、旱芹 、水芹菜、茄子 、油菜 、苤蓝、茭白、苋菜 、马兰头 、菊花脑、菠菜 、金针菜(黄花菜) 、莴苣(莴笋)、花菜 、枸杞头 、芦蒿、豆腐(豆腐皮 、豆腐干 、豆腐乳)、面筋 、藕 、冬瓜、地瓜、丝瓜 、黄瓜 、海芹菜(裙带菜)、蘑菇 、金针菇 。.性寒:慈姑(微寒) 、马齿苋、蕹菜(空心菜) 、木耳菜(西洋菜) 、莼菜、发菜(龙须菜) 、蕺菜 、竹笋(微寒)、瓠子 、菜瓜 、海带、紫菜、海藻 、地耳 、草菇、苦瓜。其它饮食性平:白糖 、冰糖(微凉) 、豆浆、枸杞子(微温) 、灵芝 、银耳(微凉)、玉米须 、黄精 、天麻、党参 、茯苓 、干草、鸡内金、酸枣仁 。性温:生姜 、砂仁 、花椒、紫苏 、小茴香 、丁香、八角 、茴香 、山奈、酒 、醋 、红茶、石碱 、咖啡 、菜油、麻油、花生油 、豆油 、红糖、饴糖(麦芽糖 、糖稀) 、桂花、松花粉 、冬虫夏草 、紫河车(胎盘)、川芎 、黄芪(性微温) 、太子参(微温)、人参 、当归 、肉苁蓉、杜仲、白术 、何首乌(微温) 。性热:胡椒 、肉桂。性凉:绿茶、蜂蜜 、蜂王浆 、啤酒花、槐花(槐米) 、菊花 、薄荷、胖大海 、白芍 、沙参、西洋参 、决明子。性寒:酱油 、面酱、盐、金银花 、苦瓜茶 、苦丁茶、茅草根 、芦根 、白矾 。赞同13| 评论
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