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第三次对话感受情景对话小结
姓名： 戴范奇
咨询师：周瑾毅
日期：2022年 5月9日
对话：第3次
收获：
1.对话后的身体感受：
总体感觉还好
2.我现在的心情感受：
比较轻松
3.对话中面对的事件：
（一）回想小时候父亲用木制菜板跟我打乒乓球的画面，感受到一点温暖 ，第一次被感动到流泪 。
（二）回想起父亲有一次跟母亲吵架 ，赌气离家出走，走到韶山，回来之后 ，父母再次吵架 ，我让他们不要吵了，他们不听 ，于是我也冲出家门 ，父亲找到我，送给我一个从韶山带回来的平衡小鸟的小玩具 ，我很开心 ，那是我第一次收到父亲送给我的玩具，第二次被感动到落泪。
（三）小学四五年级的时候 ，父母都去长沙打工了 ，我被寄养在叔叔家里，叔叔婶婶对我都很好 。去年我儿子得了抑郁症之后 ，我叔叔也很担心 ，并特地找我谈话，我能从叔叔身上感受到他对我的关爱 。
（四）我读初中和高中的时候，父母都不在我身边 ，我们之间极少有沟通 ，有时甚至半年都不会打一个电话，这让我感受到亲情的冷漠 ，感受不到父母对我的关爱。
（五）高中毕业 ，我在社会上晃荡两三年之后，父母回到了湘潭做小生意 ，我也回到了他们身边帮忙。我们一家人虽然面对面坐着 ，各自做着手中的事儿，但有时半天都不说一句话 ，这种家庭氛围让我感受到很沉闷 ，很压抑 。日复一日重复单调的工作，也让我感觉很无聊 ，想逃离这种生活状态 ，而父母却总是劝我呆在家里帮他们的忙，他们觉得我出去也赚不到什么钱，搞不出什么名堂 ，还不如在家里给他们帮忙 ，他们一天赚的钱就可以抵我一个月的工资 。家里压抑的这种氛围，以及父母不断对我的否定 ，看不起我 ，对我自尊心及人格的打击，让我更加坚定的想自己出去闯一番事业。然而我的每一次外出闯荡 ，终究跳不出父母给我画的圈子 ，每次都以失败告终 。
4.我的发现与启发：
（一）听奶奶说，在我小的时候 ，有两次爸爸妈妈吵架 ，爸爸赌气离家出走，一次他是从家里走到了韶山 ，另一次是从家里走到了株洲 ，都是来回上百公里的路程，全部是靠两只脚走的 。我发现我也很喜欢独自一个人徒步，在徒步的途中我能暂时脱离日常的生活状态 ，享受一个人宁静的独处时光。
（二）我发现叔叔更符合我心目中理想的父亲的形象 ，叔叔声音洪亮，处事大胆果敢 ，有事情会当面讲出来 ，不会闷在心里，对我也很关心 。而父亲则平日里显得很沉闷 ，有些畏畏缩缩 ，有什么事都会憋在心里，不说出来 ，但憋不住的的时候就会突然爆发出来 。对我不是批评指责 ，就是否定和打击，感受不到一点关心。
（三）父亲的沉闷 ，不善言辞 ，只会用物质满足的方式来表达爱，这种模式也影响到了我，我发现我在和儿子相处的过程中 ，也不懂得如何去表达爱 ，孩子要什么我就给什么，我认为这样就是爱 ，却不懂得孩子心里真正需要的是什么 。父亲很强势 ，他所认定的观点不容别人反驳，当我的观点和他不一致时 ，他就会很愤怒 ，所以从小到大我们之间基本上没有什么交流 。我发现我跟儿子之间也很少有内心的交流，不是我不愿意跟儿子交流 ，而是我根本就不懂得如何去跟他沟通。我只会跟他讲道理 ，如果儿子不听，我就会觉得很苦闷 ，很无助 ，偶尔也会把内心积压已久的愤怒爆发出来，这和父亲当年的模式一模一样 。我完完全全能够体会到父亲当年内心的感受，而儿子的感受跟我当年的感受应该也是一样吧！ ?
5.我的疑问：
很多时候 ，我依然搞不清楚那些画面到底是头脑里的 ，还是潜意识里面的，后来我才知道 ，只要是出现的画面 ，我都可以表达出来，而不用再去分析他到底是头脑的 ，还是潜意识的 ，如果再加一层分析，这就肯定头脑在运作了 ，我只要如实如是的表达呈现即可 。
有时觉得沟通师的引导没有走向我内心期待的那些画面 ，内心会有一些失望，再重复语句的时候也会找不到感觉 ，想按自己内心想呈现的顺序来走 ，这样可以吗？
其实在每次潜意识对话之前，内心还是有期待的，期待会在某个情景会有大量情绪释放出来 ，以达到疗愈的效果。而当而沟通师没有能引导到这个情景画面 ，或者没有情绪释放时，会觉得很失望。
不会 。只有在精神人格分裂是 ，才会有可能 。因为在心智正常的情况下 ，潜意识会被显意识压制。
1 、潜意识也是我们所说的下意识和无意识，一般是稍纵即逝 ，不易抓住 。但是只有你足够细心 ，并且经常回忆你每天所发生的事情，去追忆当时的想法 ，你会对你的潜意识有更进一步的认识 。
2 、其实 ，在捕捉潜意识的过程中，显意识会经常出来干扰。因为有些潜意识的想法你自己是不愿意承认的 。
3、人会莫名的高兴和不高兴 ，这就是一个证明：对于潜意识的逻辑 ，我们显意识没有察觉到 。也就是说，一些因素刺激了被封存在潜意识中的经历，从而激发了我们的积极或消极情绪 ，但是我们却没有意识到 ，从而连自己都不知道自己为什么会高兴或不高兴。
4 、本能 、习惯等都受潜意识管辖，所以本能和习惯都是在不知不觉地进行着 。
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